Poznaj przekąski, dzięki którym będziesz wyglądała młodziej

Kobiety często używają drogich kosmetyków z nadzieją na wiecznie młody wygląd, lecz aby skóra nienagannie się prezentowała, ważne jest również działanie od środka. Sprawdźcie, za jakie przekąski skóra wam podziękuje.

zdrowe_przekąski



Wiele kobiet marzy żeby móc jeść i nie tyć i aby nie odczuwała tego skóra. Jak wiadomo, najgorsze dla naszego ciała są czipsy i słodycze, lecz istnieją także zdrowe przekąski, dzięki którym możemy oszukać czas. Po co warto sięgać?

1. Płatki owsiane


Nie mamy tutaj na myśli tych błyskawicznych, ale naturalne, nieprzetworzone. Są one bogate w aminokwasy i witaminy E, które działają odżywczo na skórę, walczą z jej uszkodzeniami, przebarwieniami i przeciwdziałają wolnym rodnikom.

2. Ser Mozarella

Nie ma pięknego wyglądu bez pięknego uśmiechu. Wszystkie wielbicielki tego sera powinny się ucieszyć, ponieważ zawiera on wiele wapnia, który chroni i wzmacnia szkliwo zębów. Mozzarella wpływa także na produkcję śliny, która jest odpowiedzialna za zwalczanie bakterii powodujących żółknięcie zębów.

3. Grapefruit

Ten owoc to skarbnica witaminy C, która stymuluje wzrost kolagenu odpowiedzialnego za napięcie skóry.

4. Orzechy włoskie

Są niezwykle bogate w kwasy tłuszczowe omega 3, zwiększające nawilżenie skóry i wypełniające zmarszczki. Mogą nam służyć jako przekąska w pracy, a także jako dodatek do sałatki.

5. Kawa

Zawiera ona kofeinę, która stymuluje przepływ krwi, dzięki czemu skóra ma bardziej równomierny koloryt.

Po jakie przekąski najczęściej sięgacie?



Zobaczcie także:



Źródło: MilionKobiet.pl
Foto: Shutterstock

Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Czwartek 24.12.2015 (aktualizacja: 2015-12-23)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (3)

Awatar
Anonim
moim zdaniem kawa jest średnio zdrowa. O wiele lepiej wybierać np. naturalne soki owocowe. Moim hitem jest ostatnio sok 100% z żurawiny z firmy oleofarm. Jest cudownie kwaśny i ma dużo witaminy C, która uszczelnia naczynka i jest antyoksydantem, czyli opóźnia proces starzenia.
Dodano: 2016-02-28 19:15:52 Zgłoś nadużycie
Anonim
Jeżeli się odchudzasz w nowym roku i dopiero zaczynasz walkę z odchudzaniem to ucz się na błędach innych, polecam zastosowanie jakiegokolwiek popularnego preparatu na odchudzanie, ja wybrałam kiedyś figurena slim i udało mi się schudnąć 15 kg. Wcześniej tylko zmieniałam diety i walczyłam ze swoją słabą wolą, dzięki figurenie osiągnęłam swój cel
Dodano: 2016-01-05 12:06:23 Zgłoś nadużycie
MartaEm
Wszystko trzeba spożywać z umiarem. Kawa może i stymuluje przepływ krwi, ale ma wpływ na kolor naszych zębów. Nie możemy więc spożywać wymienionych wyżej produktów bez obaw żadnych efektów ubocznych. Nie da się jeść wszystkiego bez ograniczeń i nie tyć. Jeśli chcemy spożywać wszystko warto zastanowić się nad wprowadzeniem aktywności fizycznej do naszego życia. Dzięki temu nadprogramowe kalorie zostaną spalone i nasze ciało nie obrośnie w nadprogramowe kilogramy. Im więcej ruchu tym na więcej będziemy mogli sobie pozwolić.
Dodano: 2015-12-27 20:25:41 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×