Top 5 przyzwyczajeń, które korzystnie wpływają na Twoje piersi!

Wczorajszy dzień był Dniem Bez Stanika- to odpowiedni okazja, by porozmawiać o tym, co sprawia, że piersi są zdrowe, ładne i jędrne. Wystarczy, że poświęcisz im trochę więcej czasu. Odpowiednio traktowane odpłacą się zdrowiem i atrakcyjniejszym wyglądem. Oto 5 rzeczy, które możesz zrobić, by zadbać o ładny biust!

biust.jpg

1.  Noś odpowiedni stanik

Źle dobrany rozmiar stanika skutkuje nie tylko nieatrakcyjnym wyglądem piersi, lecz także poważnymi problemami ze zdrowiem- za ciasny biustonosz powoduje uścisk nerwów
i utrudniony przepływ krwi. Z kolei zbyt luźny stanik powoduje, że ciężar biustu jest źle rozłożony, a to sprzyja nawet uszkodzeniom kręgosłupa.  
Podczas kupowania bielizny warto poświęcić trochę więcej czasu na wybór odpowiedniego rozmiaru. Wcześniej zrób odpowiednie wymiary lub zgłoś się do brafitterki.

2. Masuj je

Najlepszym momentem na masaż piersi jest wtedy, gdy jesteś pod prysznicem. Skieruj na biust strumień wody- raz zimnej, raz letniej. Dzięki temu poprawisz krążenie krwi, a piersi staną się
z czasem bardziej sprężyste.

3. Unikaj nagłych i drastycznych wahań wagi

Piersi są odzwierciedleniem Twojej wagi- jeśli chudniesz, pierwsze efekty zobaczysz właśnie w obwodzie biustu. To samo idzie w drugą stronę- kiedy przybierzesz na wadze, biust znacznie się powiększy. Jest tak, ponieważ w piersiach jest tkanka tłuszczowa. Jednak częste lub szybkie tycie
i chudnięcie im nie służy. Wiąże się to ze stratą jędrności i sprężystości.

Zobacz także: Najpopularniejsze rodzaje biustonoszy

4. Śpij…nago!

Oczywiste jest to, że po całym dniu chodzenia w staniku, Twoje piersi są zmęczone i potrzebują trochę odpoczynku i swobody. Idealną okazją ku temu jest noc. Zacznij spać nago– nic ich nie będzie uciskać, a skóra zacznie swobodnie oddychać.

5. Ćwicz

Warto każdego dnia poświęcić trochę czasu na ćwiczenia, dzięki którym Twój biust na długo zachowa jędrność i ładny wygląd. Regularne treningi na pewno go uniosą i sprawią, że przestaniesz się garbić, a wręcz zaczniesz go dumnie prezentować.

Fot: Thinkstock

Zobacz też:



Dodał(a): Katarzyna Nowatkiewicz , Wtorek 31.05.2016 (aktualizacja: 2016-05-31)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
Na ujędrnienie biustu świetnie działa smarowaniem olejkiem z wiesiołka oleovitum. Ja sobie nim uratowałam piersi po porodzie.
Dodano: 2016-07-03 12:38:47 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×