Przegląd produktów o minimalnej liczbie kalorii, które są idealne podczas odchudzania!

Poznaj nasze propozycje produktów, które nie dość, że są smaczne, to mają naprawdę mało kalorii - nie musisz więc przejmować się ich liczeniem!

niskokaloryczne.jpg

Szparagi

To warzywo nie dość, że zawiera magnez, żelazo, potas, fosfor i wiele witamin, to dodatkowo ma bardzo mało kalorii- w 100 gramach jest ich tylko 20!
Korzystaj z ich dobrodziejstw, tym bardziej, że właśnie jest na nie sezon. Podawaj jako dodatek
do dania głównego, a także smacznej i zdrowej przekąski!

Cukinia

Na przyrządzenie jej masz naprawdę wiele możliwości! Możesz zrobić z nich placki, racuchy czy podać gotowane kawałeczki jako dodatek do dania głównego.  Nie musisz się ograniczać, gdyż
w 100 gramach cukinii znajdziesz zaledwie 17 kalorii.

Buraki

Buraki maja bardzo wiele zalet. Umożliwiają usuwanie z organizmu szkodliwych toksyn, przyśpieszają przemianę materii, a także  zapobiegają nowotworom i miażdżycy. Polecane są także osobom aktywnym fizycznie- buraki poprawiają wytrzymałość i siłę. Tyle korzyści, a tylko
43 kalorie w 100 gramach!

Polecamy także: Napój, który pomoże ci schudnąć w czasie snu

Pomidory

To bardzo cenne warzywa, dlatego warto uwzględnić je w swojej codziennej diecie.
Zawarty w nich likopen zmniejsza ryzyko występowania chorób serca oraz raka. Oczywiście dodatkowo wspomagają proces odchudzania- mają tylko 17 kalorii!

Jabłka

Te owoce to skarbnica przeciwutleniaczy, błonnika, witamin i pysznego smaku w jednym!
Jabłka oczyszczają organizm oraz ułatwiają trawienie. Mówi się także, że zjedzenie jednego jabłka dziennie utrzyma nas w zdrowiu na długo.  Średnie jabłko to około 60 kalorii.

Arbuz

To idealna propozycja niskokalorycznej przekąski. W 100 gramach znajdziesz około 30 kalorii!
Arbuz jest idealny na upalne dni, z powodzeniem zastąpi napój, gdyż zawiera bardzo dużo wody.
Dodatkowo możesz go wykorzystać do pysznych deserów i koktajli.

Foto: Thinkstock
Zobacz też:




Dodał(a): Katarzyna Nowatkiewicz , Poniedziałek 02.05.2016 (aktualizacja: 2016-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (4)

Awatar
Anonim
Uwielbiam szparagi, a że akurat trwa sezon...;) A co do wspomnianego African Mango. Też go stosuje. Kupiłam go na stronie producenta: tnij.org/jfo4n15 Nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie już 3 kg po 2 tygodniach:))
Dodano: 2016-05-14 11:20:55 Zgłoś nadużycie
Anonim
Ja używam African Mango, znalazłam na tym fajnym blogu: http://zbijamywage.pl/ A włączenie do diety dużej ilości warzyw przyda się na przyszłość - bo po zrzuceniu wagi przecież suplement nie będzie już mi pomagał, więc żeby nie wrócić do poprzedniej wagi warto wyrobić sobie zawczasu zdrowe nawyki.
Dodano: 2016-05-08 10:35:48 Zgłoś nadużycie
Anonim
wyobrażałam sobie zawsze że sama dieta da mi dobry efekt. Nie szło jednak. Zaryzykowałam i zamówiłam Slimcea. W diecie NIC nie zmieniałam. Slimcea zrobiła swoje i zaczęłam dopiero chudnąć. Teraz jestem lżejsza o 13kg. Tak, slimcea działa.
Dodano: 2016-05-04 10:54:02 Zgłoś nadużycie
fiołek
Ja zazdroszczę kobietom których mężowie chcą takie rzeczy jeść :) mój to już słyszę co mówi: ja nie jestem kozą żebym miał trawę samą żreć :P u niego i tak na siłę przyszło odchudzanie z iqgreen, na szczęście skutecznie bo zrzucił już 11 kilo, nie iwem jakim cudem by się to udało w inny jakikolwiek sposób, bo tyłka przecież tez nie ruszy ćwiczyć :P
Dodano: 2016-05-02 17:42:22 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×
  • Odchudzanie

    W dzisiejszym świecie dużo mówi się o roli tak zwanych fastfoodów na zdrowie i otyłość człowieka. czytaj więcej