Przytulanie poprawia stan zdrowia?!

Okazuje się, że przytulanie jest nie tylko miłe, ale także prozdrowotne. Sprawdźcie dlaczego.

przytulanie.jpg

Zazwyczaj nie mamy nic przeciwko przytulaniu. Mowa tutaj oczywiście o kontakcie z bliską nam osobą. Okazuje się, że ci, którzy często wchodzą w konflikty oraz wykazują mniejsze kompetencje społeczne, częściej borykają się z wirusami.

Kiedy długo towarzyszy nam stres, kora nadnerczy produkuje kortyzol, który odpowiada za wprowadzenie nas w stan mobilizacji. Z drugiej jednak strony ta substancja zaburza działanie układu trawiennego, rozrodczego oraz odpornościowego!

Naukowcy z Carnegie Mellon University USA odkryli, jak niwelować stres i jego degradacyjne działanie na naszą odporność. Lekiem jest przytulanie! To właśnie w jego trakcie przysadka mózgowa wytwarza oksytocynę, czyli hormon, który odpowiada za uspokojenie, poczucie bezpieczeństwa.

To dlatego osoby, które mają przyjaciół, znajomych, wsparcie społeczne, są mniej zestresowane i więcej przytulane od pozostałych, rzadziej chorują.



W przeprowadzonym w Ameryce doświadczeniu wzięło udział 404 dorosłych, zdrowych uczestników. Przez dwa tygodnie, co wieczór do nich dzwoniono i ankietowano. Pytano o kłótnie, konflikty, a także czy dostali wsparcie najbliższych oraz czy się przytulali.
Następnym krokiem było wystawienie badanych na kontakt z wirusem - dostawali krople do nosa, które zawierały rinowirusy wywołujące przeziębienie.
Okazało się, że te osoby, które mają wsparcie najbliższych i często się przytulają, łatwiej pokonywały wirusy od tych osób, które znikąd nie mają wsparcia.

Prof. Sheldon Cohen, który prowadził badania, stwierdził że za te efekty w 30% odpowiada właśnie fizyczna bliskość.

Nie bójcie się przytulać!



Zobaczcie także:



Źródło: Shape
Foto: Shutterstock

Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Wtorek 17.02.2015 (aktualizacja: 2015-02-17)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×