Skuteczne metody na pozbycie się czkawki

Na pewno każda z nas zmagała się przynajmniej kilka razy w życiu z dość uciążliwą dolegliwością- czkawką. Zwykle mija samoistnie, ale zdarza się, że nie ustępuje przez wiele minut i nie pozwala nam skupić się na niczym innym. Poznaj kilka sposobów, które pozwolą się jej pozbyć!

kasia1.jpg

Skąd się bierze czkawka?


Za zdecydowaną większość napadów czkawki odpowiadają podrażnione zakończenia nerwowe
w przeponie, która jest mięśniem umożliwiającym nam oddychanie i oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej. Różne są przyczyny czkawki, szczególnie  należą do nich: zbyt pospieszne jedzenie
z połykaniem dużych ilości powietrza, wypalenie znacznej ilości papierosów w krótkim czasie, stres czy przejedzenie.

Zobacz także: Dbaj o zdrowie! Czy wiesz jak?

Sposoby na czkawkę


1.    Nabierz jak najwięcej po­wie­trza do płuc. Następnie wstrzy­maj od­dech tak długo, jak potrafisz
i w międzyczasie przełykaj ślinę

2.    Żucie skórki chleba przez dłuższy czas może pomóc w pozbyciu się czkawki.

3.    Zjedz łyżeczkę cukru- Kiedy organizm skupia się na jego przełykaniu, przepona wraca
do normalnego rytmu pracy.

Zobaczcie także: Jak często powinnaś chodzić do toalety?

4.    To dość absurdalne, lecz skuteczne! Wystaw język i trzymaj go tak przez 30 sekund, a czkawka odejdzie w zapomnienie!

5.    Nagłe zaskoczenie lub przestraszenie powinno ci pomóc pozbyć się czkawki. Przestraszony człowiek wstrzymuje powietrze, więc stężenie dwutlenku węgla w organizmie wzrasta i odruch czkania ustaje.

6.    Kolejny sposób na pozbycie się czkawki to wypicie dużej ilości wody. Należy jednak pamiętać, by wodę pić po wcześniejszym wydechu.

7.    Kiedy ktoś poklepie cię po plecach, wywoła to drgania, które mogą pomóc przeponie wrócić do jej normalnego rytmu pracy.

Fot. Thinkstock
Zobacz też:

ID galerii:628


Dodał(a): Katarzyna Nowatkiewicz , Piątek 08.04.2016 (aktualizacja: 2016-04-08)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×