Smaczne i odżywcze koktajle

Masz ochotę na zdrową i smaczną przekąskę? Przygotuj koktajl owocowy, który oprócz walorów smakowych ma również cenne właściwości odżywcze!

Smaczne i odżywcze koktajle

Smaczne i odżywcze koktajle

Koktajle owocowe to doskonała alternatywa dla tradycyjnych przekąsek czy podwieczorków. Są bardzo smaczne, zawierają dużo cennych dla organizmu witamin, a także mogą poprawić wygląd naszej skóry! Już dziś skuś się na samodzielne wykonanie w domu jednego z proponowanych przez nas koktajli i delektuj się przepysznym napojem!


Koktajl truskawkowy


Składniki:

- pół kilograma truskawek

- szklanka mleka

- szklanka lodów waniliowych

Przygotowanie:

Truskawki zmiksuj razem z pozostałymi składnikami i wlej do szklanek. Koktajl przygotuj przed samym podaniem.


Koktajl truskawkowy

Koktajl truskawkowy



Koktajl czekoladowy


Składniki:

- pół litra mleka

- 4 łyżeczki czekolady w proszku

- szklanka lodów czekoladowych

Przygotowanie:

Mleko zagotuj w rondelku. Następnie rozpuść w nim czekoladę. Odstaw wszystko do lodówki na około 2 godziny. Mleko z czekoladą zmieszaj z lodami. Koktajl zmiksuj przed samym podaniem.

Koktajl czekoladowy

Koktajl czekoladowy



ID galerii:659

Tekst: Emilia Czaczkowska-Bołtromiuk

Źródło: MilionKobiet.pl

Przeczytaj również:

Szybkie i zdrowe odżywianie

Pozytywne właściwości granatu

Niskokaloryczne śniadanie


Dodał(a): Emilia Czaczkowska-Bołtromiuk , Piątek 10.08.2012 (aktualizacja: 2012-08-09)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (4)

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Anonim
Przepyszne i odżywcze koktajle są w przepisach diety strukturalnej dr Bardadyna. To prawdziwa bomba witaminowa i zastrzyk energii dla organizmu. Po nich nie czujesz głodu na długi czas, a mają tylko 150-200kcal. Każdy znajdzie coś dla siebie: odchudzający, na piękną cerę, na wzrok itd. Polecam stronę, na której jest więcej informacji o diecie: www.dietastrukturalna.pl
Dodano: 2012-08-31 14:43:28 Zgłoś nadużycie
Anonim
Wyglądają przepysznie. Nadchodzi weekend więc wypróbuje
Dodano: 2012-08-10 10:06:06 Zgłoś nadużycie
Anonim
mmm pychotka, chyba zrobię w weekend;)
Dodano: 2012-08-10 10:06:03 Zgłoś nadużycie
Anonim
wygląda smakowicie
Dodano: 2012-08-10 10:05:47 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×
  • Jak łączyć składniki w sokach i koktajlach?

    Jak przygotować zdrowy koktail

    Przygotowujesz soki i koktajle w domu? Lubisz eksperymentować z różnymi smakami? Świetnie! Sprawdź jednak, jak odpowiednio łączyć składniki, by zwiększyć przyswajalność zawartych w nich… czytaj więcej

  • Schudnij raz na zawsze!

    Efekt jojo

    Dieta wiąże się z wyzwaniami nie tylko w okresie jej trwania. Kiedy osiągniesz już wymarzoną sylwetkę, nie zapominaj, że dieta była tylko pierwszym etapem na drodze do osiągnięcia pełni… czytaj więcej