Trening w zawieszeniu

Podczas tego treningu pracuje całe ciało. Żaden mięsień nie ma prawa do spoczynku. To jednak nie zasługa maszyn i hantli. Nic z tych rzeczy. Pracujesz tylko obciążeniem własnego ciała. Atrakcyjnie wyrzeźbioną sylwetkę zapewnią ci taśmy TRX.

Trening w zawieszeniu

Więcej w czerwcowym SHAPE

Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Piątek 26.07.2013 (aktualizacja: 2015-05-26)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×
  • Bez fazy lotu

    Bez fazy lotu

    Chodziarstwo to rozsądna alternatywa dla biegania, jeżeli czujesz, że nie chce ci się biegać, albo że twoje stawy mają ochotę na przerwę, to po prostu idź się przejść. Ale przedtem… czytaj więcej

  • Złap balans

    Złap balans

    Sztywna taśma na początek nisko zawieszona między drzewami. Zadanie jest pozornie proste-p przejście z jednego końca na drugi. W rzeczywistości okazuje się jednak niezłym wyzwaniem.… czytaj więcej