Trening w zawieszeniu

Podczas tego treningu pracuje całe ciało. Żaden mięsień nie ma prawa do spoczynku. To jednak nie zasługa maszyn i hantli. Nic z tych rzeczy. Pracujesz tylko obciążeniem własnego ciała. Atrakcyjnie wyrzeźbioną sylwetkę zapewnią ci taśmy TRX.

Trening w zawieszeniu

Więcej w czerwcowym SHAPE

Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Piątek 26.07.2013 (aktualizacja: 2015-05-26)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×
  • Złap balans

    Złap balans

    Sztywna taśma na początek nisko zawieszona między drzewami. Zadanie jest pozornie proste-p przejście z jednego końca na drugi. W rzeczywistości okazuje się jednak niezłym wyzwaniem.… czytaj więcej

  • Zatrzymaj cukrowy rollercoaster

    Zatrzymaj cukrowy rollercoaster

    Stabilny poziom cukru we krwi pozwala cieszyć się zdrowiem, energią i szczupłą sylwetką. Brak tego balansu jest jak przejażdżka rollercoasterem, gdy od euforii blisko do depresji. Wszystko… czytaj więcej