Wakacyjne przekąski

Zdrowe, wakacyjne przekąski coraz śmielej pojawiają się w warzywniakach. O czym mowa? Oczywiście o owocach i warzywach. Zobaczcie, po które warto sięgnąć i dlaczego!

Wakacyjne przekąski

Wakacyjne przekąski


Przekąski nieodłącznie towarzyszą naszemu dziennemu rozkładowi dnia. Zazwyczaj największą popularnością cieszą się słodycze, lecz jak wiadomo, te nie wpływają pozytywnie na nasz organizm, dlatego też lepiej sięgnąć po zdrowe produkty, czyli owoce i warzywa.

Obecnie największym powodzeniem cieszą się truskawki, które zawierają wiele witaminy C, polepszają metabolizm, a także pozytywnie wpływają na zęby i kości. Mogą śmiało gościć na naszych biurkach i stanowić idealną przekąskę.

Naszą uwagę powinny zwrócić także borówki, które opóźniają proces starzenia, poprawiają pamięć i koncentrację, a także zapobiegają powstawaniu nowotworów. Niedługo zagości na nie sezon i za niewielką cenę będziemy w stanie zakupić pudełeczko tych małych owoców, wyglądem przypominających jagody. Razem z borówkami przychodzi także sezon na maliny, które również dostarczają nam witaminy oraz oczyszczają organizm z toksyn.

Wakacyjne przekąski

Wakacyjne przekąski


Za chwilę na stoiskach zaczną się pojawiać także "naziemne słońca", czyli słoneczniki, których ziarna idealnie nadają się na przekąskę, ponieważ oprócz zawartości wit. A, D, E, są bogate także w minerały. Ziarna słonecznika oczywiście możemy spożywać też zakupione w sklepie w paczce, lecz przy tym warto zwrócić uwagę, czy nie są one np. solone.

Sezon letni to nie tylko owoce, ale także warzywa. Za przekąskę idealnie może nam służyć marchewka, czy seler pokrojone w paski, lub ugotowany bób.

Jeżeli mimo wszystko chcemy jakoś urozmaicić spożywane posiłki, możemy do nich dodać jogurt naturalny.

Po jakie przekąski Wy sięgacie w wakacyjnym czasie?

Zobaczcie także galerię potraw, które spożywają blogerki modowe:



Źródło: MilionKobiet.pl
Foto: Shutterstock



Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Piątek 30.05.2014 (aktualizacja: 2014-05-30)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
Wiadomo, że w wakacje jest dużo świeżych owoców więc trzeba z tego korzystać ;) a na zimę to polecam polskie snaki, albo jakieś batony owsiane ;d
Dodano: 2014-06-25 17:27:52 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×