Warzywo dnia: dynia

Kusi pięknym pomarańczowym kolorem, jest lekkostrawna, niskokaloryczna i pyszna! Ponadto można ją przyrządzać na wiele sposobów. Właśnie mamy na nią sezon więc może warto dowiedzieć o niej czegoś więcej?

Warzywo dnia : dynia
Warzywo dnia: dynia

Dynia to prawdziwa skarbnica witamin i mikroelementów. Oprócz delikatnego miąższu, zawiera bardzo cenną i bardzo zdrową zawartość - pestki. Zawierają one witaminy z grupy B, witaminę A, PP, E, C, fosfor, magnez, cynk, selen, miedź oraz mangan, wapń. Cynk jest pierwiastkiem szalenie pomocnym w walce z trądzikiem więc jeśli Twoja skóra boryka się z tym problemem, podjadaj pestki dyni jako zdrową przekąskę w ciągu dnia.

Miąższ dyni zawiera bardzo dużo karotenu, który wpływa na kondycje naszej cery oraz poprawia jej koloryt. Im ciemniejszy miąższ tym więcej karotenu. Miąższ karotenu zawiera składniki, które bardzo korzystnie wpływają na serce, wzrok oraz trawienie.

Jeśli dbacie o swoją dietę i smukłą linię to warzywo dla Was. W 100 g dyni jest tylko 30 kalorii.

Dynie można przygotowywać na różne sposoby: zupy krem, dżemy, sosy. Doskonale smakuje marynowana dynia z goździkami, a także ciasto dyniowe. Pierożki z nadzieniem dyniowym to bardzo oryginalny sposób na zaskoczenie domowników czymś smacznym i zdrowym na obiad.

Na zachętę.... dynia to także afrodyzjak.

Redakcja MilionKobiet.pl życzy smacznego!


Warzywo dnia : dynia

Warzywo dnia: dynia

Źródło: MilionKobiet.pl
Foto: Thinkstock





Dodał(a): Agnieszka Podgórska , Poniedziałek 30.09.2013 (aktualizacja: 2013-09-30)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×