Wizyta w restauracji w czasie diety

Restauracja jest miejscem, do którego możemy zostać zaproszone z wielu powodów: randka, spotkanie biznesowe, spotkanie z przyjaciółmi. Co zrobić kiedy jesteśmy na diecie? Podpowiadamy.

Wizyta w restauracji w czasie diety

Wizyta w restauracji w czasie diety


Dietę niewątpliwie najłatwiej stosować kiedy mamy regularny tryb życia i możemy sobie pozwolić na jedzenie dokładnie zaplanowanych posiłków. Nie jest to jednak powód, dla którego musimy rezygnować
z naszych planów zawodowych, czy towarzyskich. Wystarczy pamiętać o kilku zasadach i je zastosować.

Przed wyjściem do restauracji zjedz coś lekkiego abyś nie zgłodniała do momentu przybycia na miejsce, a wtedy na pewno mniej zamówisz, jak też nie będziesz czuła łaknienia do czasu otrzymania posiłku.

Nie wstydź się zapytać obsługi o dokładny skład potrawy. Jeżeli będzie w niej składnik, którego unikasz, może uda się go zamienić na inny.

Unikaj spożywania sosów, białego pieczywa, grzanek, czy panierki. Jeżeli chcemy zamówić np. sałatkę,
w której skład wchodzi sos, poproś o zmniejszenie jego ilości, lub o podanie w oddzielnym pojemniku.

Jeżeli porcje jedzenia z menu są dla Ciebie zbyt duże, warto poprosić zmniejszenie jej o połowę, czy przygotowanie porcji dla dzieci.

Jeżeli zamawiamy pizzę, wybierzmy tę, która jest na cienkim cieście, a jej wielkość dostosujmy ściśle dostosowaną do naszych potrzeb (nie serwujmy sobie dodatkowej pokusy).


Jak Wy sobie radzicie w restauracji w czasie diety?



Źródło: MilionKobiet.pl

Foto: Thinkstock




Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Wtorek 06.08.2013 (aktualizacja: 2013-08-06)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×