Woda kokosowa - wszystko, co powinnaś o niej wiedzieć

Czyżby nowy hit na odchudzanie? Wszystko na to wskazuje!

woda-kokosowa.jpgWoda kokosowa zyskuje coraz większą popularność, więc jeśli jeszcze o niej nie słyszałyście, musicie koniecznie nadrobić zaległości! Porównuje się ją do nektaru bogów, a szczególnie zakochały się w niej boskie gwiazdy - Rihanna, Madonna czy Demi Moore! Co cudownego jest w tym napoju i dlaczego budzi taki zachwyt?

 Zobacz także: 5 najlepszych herbat na odchudzanie

Woda kokosowa - co to takiego?

Znacie na pewno wiórki kokosowe i mleczko kokosowe, ale woda kokosowa to trochę coś innego. W przeciwieństwie do mleka otrzymuje się ją z zielonych owoców palmy, dlatego ciężko będzie wam uzyskać ją na własną rękę.

Wodę kokosową możecie kupić w sklepach ze zdrową żywnością, a także w hipermarketach w dziale bio i eko. Kosztuje co prawda trochę więcej niż zwykła woda, ale nie są to jeszcze duże sumy. Ceny litra wody kokosowej w kartoniku zaczynają się od ok. 10 zł. 

Zobacz także: Dlaczego zawsze jesz więcej niż twoje koleżanki?

Właściwości wody kokosowej

Woda kokosowa jest źródłem wapnia, potasu, magnezu, witamin z grupy B oraz witaminy C. Ze względu na to bogactwo składników mineralnych polecana jest sportowcom jako naturalny izotonik. 

Świetnie nadaje się dla osób na diecie. Ma słodkawy, lekko orzechowy smak, który idealnie zaspokaja ochotę na słodycze a można ją pić bez obaw o kalorie, bowiem jest niskokaloryczna - w 200 ml napoju znajduje się ok. 6 kcal (to mniej niż w większości soków owocowych). 

Poza tym woda kokosowa jest ceniona ze względu na poniższe zdrowotne właściwości:

- korzystnie wpływa na pracę serca i układu krwionośnego,

- jest zalecana w schorzeniach układu nerwowego,

- świetnie nadaje się w przypadku biegunki, wymiotów czy problemów żołądkowych ze względu na dużą zawartość elektrolitów,

- rozbija kamienie nerkowe,

- działa antybakteryjnie i antywirusowo. 

Zobacz także: 5 przepisów na koktajle warzywne

Ciekawostka: Woda kokosowa zawiera kwas laurynowy, który występuje także w mleku matki, dlatego mogą ją pić małe dzieci.  

Źródło: MilionKobiet.pl
Foto: Shutterstock


Dodał(a): Karolina Zdunowska , Piątek 16.10.2015 (aktualizacja: 2015-10-16)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
moja koleżanka odkąd stosuje tabletki na odchudzanie Novoslim chodzi cały czas uśmiechnięta i wesoła. Jak podejrzewałam i sama mi mówiła to przez spory spadek wagi jaki osiągneła stosując wyżej wymienione tabletki. Sama nie wiem ile schudła, ale widać po niej że sporo.
Dodano: 2015-10-16 14:38:36 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×