Wpływ błonnika na działanie leków

Witam, niedługo chciałabym przejść na dietę, wiem że trzeba spożywać dużo błonnika, który zawarty jest w ciemnym pieczywie, makaronach itd. Biorę tabletki antykoncepcyjne, szukałam w internecie wiadomości o tym czy błonnik wpływa na przyswajanie tabletek, zacytuje niektóre odpowiedzi: "Mówi się, że każda ilość błonnika podczas stosowania antykoncepcji poza 7-dniową przerwą może wpływać na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych. Pewnym zabezpieczeniem jest robienie 2-4 godzinnej przerwy między zażyciem tabletki antykoncepcyjnej a spożyciem posiłku bogatego w błonnik.", a to następny: "Stosowanie błonnika w diecie może zmniejszyć wchłanianie tabletek antykoncepcyjnych." Prosiłabym o rade i rozwianie moich wątpliwości czy mogłabym przejść na dietę zawierającą spore ilości błonnika??

leki

Błonnik jest substancją, która poprzez swój skład i właściwości może utrudniać wchłanianie niektórych substancji w przewodzie pokarmowym. Faktycznie może poprzez to zmniejszyć działanie innych leków i środków antykoncepcyjnych. Zaleca się, aby przynajmniej 2 godz. po przyjęciu preparatów z błonnikiem lub spożyciu większej jego ilości z pożywieniem nie zażywać innych leków, ponieważ może on zaburzyć ich wchłanianie. Ponadto jeśli Pani organizm nie jest przyzwyczajony do spożywania dużej ilości błonnika pokarmowego (zalecane spożycie to 20-40g/dobę) to radzę zacząć od niewielkich porcji np. na początek zmienić rodzaj pieczywa na ciemne, pełnoziarniste, potem sięgać coraz częściej po gruboziarniste kasze, brązowy ryż, naturalne płatki zbożowe, nasiona roślin strączkowych, dodawać do jadłospisu coraz więcej świeżych warzyw i owoców, aby organizm miał szansę na dobrą adaptację do takiej ilości włókna pokarmowego. Proszę też pamiętać o spożyciu wody (1,5-2 litry na dobę), bez której wysokie spożycie błonnika pokarmowego może odnieść odwrotny skutek.

Ekspert Kalorynka.pl: Iwona Bondaruk,dietetyk

Dodał(a): Karolina Kawecka , Niedziela 15.07.2012 (aktualizacja: 2012-07-13)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×