Zdrowa aronia

Aronia to charakterystyczny owoc o cierpkim smaku. Wszyscy pewnie słyszeli o jego zdrowotnych właściwościach, ale jej smak odstrasza amatorów jedzenia surowych owoców prosto z krzaczka. Trzeba jednak znaleźć sposób na dostarczenie jej naszemu organizmowi, bo jest w niej moc witamin.

Zdrowa aronia

Zdrowa aronia

Aronia zawiera witaminę C, witaminy z grupy B, E oraz PP, a oprócz tego w jej składzie znajdziemy związki antyoksydacyjne (to sprawia, że jest taka wyjątkowa wśród innych owoców). Związki te chronią przed nowotworami, gdyż niszczą wolne rodniki uszkadzające komórki naszego organizmu! Oprócz tego przetwory z aronii ułatwiają trawienie, pomaga regulować ciśnienie tętnicze, chroni przed chorobami serca, powstrzymuje odkładanie się cholesterolu. Aronia chroni przed przeziębieniami i anginą, dlatego warto pomyśleć o wprowadzeniu jej do diety naszych dzieci. Udowodniono, że aronia pozwala oczyścić organizm z metali ciężkich, które gromadzą się w naszym organizmie. Co więcej chroni naszą skórę przed działaniem promieni UV

Chyba jesteś już przekonana do wszelkich przetworów z aronii?

Przeczytaj również: 

Zdrowotne właściwości pestek dyni 

Warzywo sezonowe: kalafior 

Odkryj kasze jaglaną 


Dodał(a): Ewa Nenko , Czwartek 02.08.2012 (aktualizacja: 2012-08-02)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.