Filmy i książki dla biegaczy

Jakie filmy i książki mogą odpowiednio zmotywować nas do treningów? Wylicza Wojciech Herra, psycholog.

Filmy i książki dla biegaczy

Filmy i książki dla biegaczy


Z filmami motywacyjnymi, książkami sprawa nie jest taka oczywista. Po pierwsze dlatego, że my często mylimy dwa pojęcia – motywację z inspiracją. Tym samym jest bardzo dużo filmów, książek inspiracyjnych – takich, które pozwalają inaczej spojrzeć na codzienność, znaleźć sens, czy podjąć decyzję o zmianie zachowań. Do tego typu filmów należy bardzo duża ilość produkcji filmowych puszczanych często w ramach "Kina Familijnego". To wszystkie opowieści o ludziach, którzy pomimo przeciwności losu walczyli o swoje marzenia. To historie wielkich sportowców, muzyków, czy pisarzy. Na spotkaniach z zawodnikami, sportowcami, drużynami często przypominam, że są czynniki osiągania sukcesu.

1) Zdecyduj czego naprawdę chcesz,
2) Określ cenę, którą jesteś w stanie za to zapłacić. A następnie… zapłać ją.

I to jest gigantycznie ważne – bo większość osób umie powiedzieć czego chce. Umie określić swoją wizję sukcesu. Umie powiedzieć w jakim tempie chce biegać, jaką mieć sylwetkę czy ile ważyć. Nawet czasem umiemy sobie wyobrazić jaką cenę za to zapłacimy. Tą ceną będzie to, że gdy inni będą spać, my wstaniemy i pójdziemy na trening – pomimo deszczu, śnieżycy, czy wiatru. Że gdy inni na imprezie będą pić kolejne wino i dopiero się rozkręcać my odstawimy swoją wodę mineralną i… pójdziemy się wyspać – bo rano trening. Gdy u cioci na imieninach wszyscy będą się zajadać golonkami, a na podczas deseru rozpływać się na smakiem kremu z tortu, my zjemy sałatkę, a na deser jabłko. Jest tylko jeden problem… najczęściej nie decydujemy się tej ceny zapłacić. Pomimo tego, że wiemy co powinniśmy zrobić, aby osiągnąć nasz cel nie robimy tego… dlaczego? Bo dobry wybór jest najczęściej trudnym wyborem.


Chcesz przeczytać więcej? Pełny artykuł znajdziesz TUTAJ!


Wojciech Herra, ekspert adidas – psycholog

Filmy i książki dla biegaczy

Filmy i książki dla biegaczy


Źródło/Foto: Mat. prasowe
Dodał(a): Magdalena Tokarczyk , Poniedziałek 02.12.2013 (aktualizacja: 2014-01-29)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×