Kiepska pogoda kontra bieganie

Jak zmobilizować się do biegania kiedy za oknem jest naprawdę nieprzyjemnie? Radzi Wojciech Herra, psycholog adidas Running.

Kiepska pogoda kontra bieganie

Kiepska pogoda kontra bieganie


Kiepska pogoda to jedna z moich ulubionych wymówek do biegania. Zresztą to chyba najczęstsza wymówka w każdym sporcie. Jednak stare powiedzenie mówi "nie ma złej pogody do biegania – są tylko źle ubrani biegacze”. Bo co to znaczy zła pogoda? Zimno? Wiatr? Deszcz? Śnieg? Burza? Upał? Pełne słońce?

Jeżdżę motocyklem. Kiedyś miałem okazję rozmawiać z jednym ze sprzedawców motocykli z Cypru.
Zadałem mu pytanie: – "jak długo u Was trwa sezon motocyklowy?"
- Jedenaście miesięcy – odpowiedział mi?
Zdziwiony zapytałem: – „dlaczego jedenaście?
- Bo w sierpniu jest za gorąco, aby jeździć na motocyklu.

Jak widać definicja "złej pogody” może być bardzo różna.

Po pierwsze pamiętaj, że jutro pogoda wcale nie musi być lepsza. Powiem więcej – pogoda jutrzejsza może być znacznie gorsza i jutro będziesz żałował, że "wczoraj nie poszedłeś na trening”.

Po drugie – pamiętaj, że im gorzej, tym lepiej. Im gorsza pogoda do biegania tym większym jesteś zwycięzcą. Będziesz biegł, ludzie będą się na Ciebie patrzyli jak na idiotę, który biega w strugach deszczu, a Ty będziesz się do nich radośnie uśmiechał… bo będziesz wiedział, że właśnie wygrywasz walkę z największym swoim wrogiem – samym sobą, swoją leniwą częścią "ja", która wolałby leżeć na kanapie niż ruszać się podczas deszczu.


Chcesz przeczytać więcej? Pełny artykuł znajdziesz TUTAJ!


Wojciech Herra, ekspert adidas – psycholog


Kiepska pogoda kontra bieganie

Kiepska pogoda kontra bieganie




Źródło/Foto: Mat. prasowe


Dodał(a): Magdalena Tokarczyk , Środa 04.12.2013 (aktualizacja: 2014-01-29)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×
  • Jak prawidłowo biegać?

    Prawidłowe bieganie

    Marzysz o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów i jedynym właściwym wyjściem wydaje Ci się rozpoczęcie treningów biegowych, ale nie wiesz jak się za to zabrać? Zobacz, jakich błędów nie… czytaj więcej

  • Tabata - co to takiego?

    Tabata- co to takiego?

    Cztery minuty to tak mało, a wbrew pozorom przez ten czas możesz zrobić bardzo wiele dla siebie i twojego metabolizmu. Mowa o tabacie, czyli o czterominutowym interwałowym treningu… czytaj więcej