4 przepisy na owocowe koktajle-idealne na letnie dni

Owocowe koktajle to idealny zamiennik niezdrowych przekąsek i jednocześnie źródło wielu cennych witamin! Taki pożywny napój sprawdza się w gorące dni, kiedy to nie mamy apetytu. Oto kilka naszych owocowych propozycji!

koktajle.jpg

Koktajl arbuzowy

Potrzebujesz 1,5kg arbuza, 2 szklanki soku z limonki, 3 łyżki drobno pokrojonych listków mięty,
3 szklanki zimnej wody, 1 szklankę kostek lodu.
Pokrój arbuz w drobną kostkę, następnie zblenduj z sokiem z limonki oraz miętą. Wlej do dzbanka i dodaj kostki lodu. Najlepiej pić zaraz po przygotowaniu.
Arbuzowy napój to niskokaloryczna propozycja, która ma korzystny wpływ na zdrowie i ochłodzi Cię
w gorące dni.

Koktajl pomarańczowy

Przygotuj 250 ml świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego, 1 pokrojoną figę, 1 suszoną morelę, łyżeczkę siemienia lnianego oraz 1 łyżeczkę drożdży piwnych. Wszystkie produkty zmiksuj. Otrzymasz wzmacniający i orzeźwiający napój, pełen mikroelementów i witamin.

Koktajl truskawkowo-bananowy

Będziesz potrzebować 1,5kg truskawek, pół banana, 2 łyżki soku z cytryny oraz 1,5 litra jogurtu naturalnego. Zmiksuj pokrojonego banana i oczyszczone truskawki. Po zblendowaniu dodaj sok z cytryny i wymieszaj. Do całości dodaj trochę jogurtu naturalnego (według uznania) i wszystko zmiksuj. Schowaj do lodówki, wypij za jakiś czas. Taki koktajl z pysznych, sezonowych truskawek to istna rozpusta dla Twoich kubków smakowych.

Warto zobaczyć: Jak i kiedy jeść owoce? Zanim zaczniesz się śmiać, lepiej przeczytaj ten artykuł!

Koktajl ananasowy

Potrzebne składniki to 4 łyżki posiekanych ananasów wraz z sokiem, 1 cytryna, 3 łyżeczki miodu, 3 szklanki schłodzonej wody. Wyciśnij cytrynę i zmiksuj z wszystkimi składnikami aż do momentu pojawienia się piany. Przed podaniem dodaj kostkę lodu.

Fot: Thinkstock

Zobacz także:

ID galerii:635

Dodał(a): Katarzyna Nowatkiewicz , Wtorek 21.06.2016 (aktualizacja: 2016-07-07)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (4)

Awatar
Anonim
Błonnik w proszku z oleofarm jako dodatek do koktajli jest genialny. Taki drink bardziej syci i przyspiesza metabolizm
Dodano: 2016-07-03 12:05:27 Zgłoś nadużycie
Anonim
Jestem bardzo zadowolona z tego co osiągnełam stosując suplement slimcea. Schudłam, czuje się dużo lepiej. Nauczyłam się inaczej jeść, jeść zdrowo więc utrzymuje już wagę. Dzięki Slimcea schudłam ponad 10kg przez 3 miesiące czyli okres kuracji.
Dodano: 2016-06-23 11:03:26 Zgłoś nadużycie
Anonim
Jeżeli się odchudzasz warto dołączyć do swojej kuracji preparat figurena, który świetnie przyśpiesza metabolizm oraz spalanie tłuszczu.
Dodano: 2016-06-22 11:43:30 Zgłoś nadużycie
Anonim
Ja schudłam stosując tabletki Slimcea na odchudzanie. Schudłam 12kg.
Na początku ciężko było mi się przekonać do tego typu środków, jednak po namowach zamówiłam i dzisiaj jestem na prawdę bardzo zadowolona z efektów jakie osiągnęłam.
Dodano: 2016-06-22 11:09:27 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×