Glony - samo zdrowie!

Wodorosty cieszą się ogromną popularnością zwłaszcza wśród Japończyków, którzy słyną z długowieczności właśnie dzięki nim. Warto, byś przekonała się do tych zielonych, zdrowotnych specjałów. Poznaj ich zalety!

glony.jpg

Na odchudzanie

Glony mają właściwości odtruwające, dlatego z powodzeniem sprawdzą się w dietach odchudzających. Dodatkowo obniżają poziom cholesterolu we krwi.

Zobacz także: Smakowite FRUTTI DI MARE: Jak jeść owoce morza?

Zapewniają młodszy wygląd

Wodorosty mają ogromny wpływ na urodę. Dzięki nim włosy się wzmacniają i nabierają blasku, cera się wygładza i odzyskuje jednolity koloryt, a zmarszczki znikają.

Uzupełniają zapasy niezbędnych składników

Co ciekawe, glony zawierają nawet ponad dziesięć razy więcej wapnia, niż mleko i więcej żelaza, niż wołowina! Ponadto uzupełniają braki jodu, magnezu, potasu i fosforu oraz witamin A, B, C, D, E i K.

Odtruwają

Odmiany wodorostów, takie jak wakame, działają odtruwająco i moczopędnie, a dzięki wapniowi wzmacniają kości. Można je podawać w sałatce lub zupie.

Fot: Thinkstock

Zobacz też:





Dodał(a): Katarzyna Nowatkiewicz , Poniedziałek 18.07.2016 (aktualizacja: 2016-07-18)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×