Superfood, czyli super jedzenie w super cenie!

Superfoods to niezwykłe produkty, o uzdrawiających i odmładzających właściwościach, które mają zbawienny wpływ na nasz organizm! To nad-jedzenie spotykasz codziennie w sklepach! Zobacz, co tak naprawdę kryje się pod pojęciem superfood.

superfood.jpg

Czyż nie byłoby idealnie, gdyby za pomocą naturalnych produktów można byłoby dodać sobie energii na cały dzień bez wypijania kolejnych filiżanek kawy i kupowania napojów energetycznych? Byłoby! I jest to wykonalne! Wszystko dzięki superfoods czyli produktom spożywczym bogatym w nadzwyczajne ilości witamin, antyoksydantów i minerałów.

Najmodniejszymi i najbardziej lansowanymi produktami na liście superfood są oczywiście te najmniej popularne. I tak wśród najczęściej wymienianych są między innymi jagody acai, nasiony chia, trawa jęczmienna czy jagody goi. Wśród wszystkich tych dobrych informacji, jest jeszcze jedna! Nie musisz wybierać najdroższych produktów, ponieważ bogactwo przeciwutleniaczy, witamin i składników mineralnych znajdziesz również w produktach, które my Polki możemy nazwać pospolitymi. Zapoznaj się z listą produktów, pozytywnie wpływających na systemy krwionośny, nerwowy i pokarmowy! Poznaj naturalne dopalacze, które zagwarantują zdrowie i piękny wygląd!


SIEMIĘ LNIANE

Na listę superfood są wpisywane tylko te produkty, w których zawarcie drogocennych dla organizmu składników jest udowodnione naukowo. Siemię lniane jest jednym z nich! Nasiona lnu wykorzystuje się już od setek lat. Kwasy nienasycone i jednonasycone wpływają na poziom cholesterolu we krwi, zapobiegają powstawaniu nadciśnienia tętniczego, chorób serca oraz miażdżycy. Oprócz tego siemię lniane oczyszcza organizm i wspomaga działanie układu pokarmowego, między innymi usuwając z organizmu toksyny i regulując pracę jelit. Prawda, że brzmi super zdrowo?

CZOSNEK

To wyjątkowy sprzymierzeniec w zapobieganiu chorobom nowotworowym. Substancje zawarte w czosnku blokują niekorzystne przemiany zachodzące w komórkach, które prowadzą do powstawania nowotworów. Co więcej, badania wskazały, że czosnek może niszczyć już powstałe komórki rakowe. Dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym oraz wzmacniającym odporność już przez nasze babcie uznawany był za naturalny antybiotyk.

DYNIA

Najlepszy efekt osiągniemy, jeżeli produkty z listy umiejętnie ze sobą połączymy. W jesiennym jadłospisie nie może zabraknąć dyni. Ma fantastyczne właściwości wspomagające odporność organizmu. Dynia zawiera magnez, wapń i potas, a jej pestki są bogate w cynk. Szklanka dyniowego puree zawiera siedmiokrotnie więcej witaminy A niż zalecana dawka dzienna!

NATKA PIETRUSZKI

Czy wiedziałaś, że natka pietruszki to prawdziwa bomba witaminowa? Jedna łyżka posiekanej natki pietruszki pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C! Oprócz tego wspomaga procesy trawienne, układ odpornościowy i pobudza wątrobę oraz układ moczowy. Dzięki flawonoidom i chlorofilowi ma nieziemskie działanie antyoksydacyjne!

Oprócz wyżej wymienionych polskich super produktów na liście znajdują się również między innymi:

  • kapusta kiszona,
  • orzech włoski,
  • miód,
  • aronia,
  • pigwa,
  • pokrzywa. 

Zdjęcie: iStock


Dodał(a): Zosia Brzezicka , Poniedziałek 12.09.2016 (aktualizacja: 2016-09-12)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
dla mnie nr 1 to sok z brzozy:) ale inne superfood też stosuję:) i działają! kiedyś tu o tym wyczytałam: http://blog.impel.pl/bohaterowie-na-twoim-talerzu-superfoods/ najpierw trochę sceptycznie, ale teraz jestem już w pełni przekonana.
Dodano: 2016-09-19 17:11:30 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×