Jak pokonać opuchliznę nóg raz na zawsze?

Cały czas czujesz, że Twoje nogi są ciężkie i nabrzmiałe? Zobacz, jak pozbyć się dyskomfortu!

istock-83103249-small-1-0f20f9c471a9f6785f5c680b02509aee_46cb85.jpg

Ciężkość nóg odczuwa bardzo wiele z nas, niezależnie od wieku. Czasami nie jesteśmy w stanie nic zrobić z przyczynami takiego stanu rzeczy, możemy jednak zniwelować skutki. Wśród czynników nasilających obrzmienie znajdziemy między innymi upały, siedzący tryb życia, noszenie obcisłych ubrań czy zaburzenia krążenia krwi. Dyskomfort powodują również niektóre choroby, takie jak nadciśnienie czy cukrzyca. W jaki sposób walczyć z opuchniętymi nogami? Wystarczy, że nauczysz się tych rzeczy:

Picie dużej ilości płynów

Co ciekawe, dostarczanie organizmowi dużej ilości płynów, pozwala mu pozbyć się nadmiaru wody. Twoje uczucie ciężkości może być związane z fazą cyklu, w której akurat się znajdujesz. Zadbaj o prawidłowe nawodnienie organizmu, a już niebawem wrócisz do ulubionych szpilek!

Masaże

Nie musisz szukać pomocy profesjonalisty, aby przynieść ulgę swoim nogom. Wystarczy krótki masaż przed snem. Delikatne masowanie nóg od góry ku dołowi sprawia, że krew i limfa zaczynają krążyć w naszym organizmie bez problemu. W Twojej kosmetyczce powinny znaleźć się kosmetyki ze składnikami o działaniu chłodzącym.

Naprzemienny prysznic

Staraj się raczej nie przesiadywać w gorącej kąpieli- najlepszym rozwiązaniem dla Twoich nóg będzie naprzemienny prysznic, stosowany rano i wieczorem. To doskonały sposób na szybkie poprawienie ukrwienia organizmu. 

Moczenie nóg

Wytchnienie zmęczonym nogom przyniesie krótka "kąpiel" w słono-wodnej mieszance. Wystarczy, że do miski z wodą dodasz 4 łyżki soli kuchennej i zamoczysz stopy w roztworze. Warto wykorzystać również właściwości produktów, które masz "pod ręką". Liście kapusty i ziemniaki skutecznie ściągają opuchliznę- sprawdź i przekonaj się sama!

Zdjęcie: iStock 

ID galerii:1109


Dodał(a): Alicja Bartosiak , Środa 09.08.2017 (aktualizacja: 2017-08-09)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
Często miałam problem z opuchniętymi nogami, ale jak zaczęłam pić więcej wody to było lepiej. Zamiast pół litra cisowianki wypijałam jej ponad 2. Do tego zimno-ciepłe prysznice dały rezultat.
Dodano: 2017-08-15 11:25:39 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×