Odkryj moc gorzkiej czekolady

Każda z nas ma czasem ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego. Niestety duża ilość cukru nie służy naszemu zdrowiu ani urodzie. Dlatego w chwilach słodkich pokus warto sięgnąć po kawałek gorzkiej czekolady, która oprócz niezwykłego smaku, wpływa również pozytywnie na nasz organizm.

Nic tak nie poprawia kobiecego nastroju, jak słodycze. Mleczne czekolady, batony oraz cukierki, zawierają jednak dużą dawkę niezdrowego cukru, który przyczynia się do powstawania próchnicy oraz  pogarsza wygląd naszej cery. Na szczęście w sklepach oprócz tych mlecznych delicji, można kupić także te, wyprodukowane na bazie gorzkiej czekolady.

W kakaowych ziarnach znajduje się bardzo dużo wartościowych substancji. Składa się ona w  70 % z wartościowej miazgi kakaowej. Regularne jedzenie kilku kostek gorzkiej czekolady może przyczynić się do poprawy pracy naszego mózgu, wzrostu koncentracji, oraz poprawy pamięci. Oprócz tego, dzięki zawartej w niej dużej dawce przeciwutleniaczy, ma ona także korzystny wpływ na nasze serce, a antyoksydanty neutralizują w organizmie wolne rodniki. Dzięki temu dochodzi do opóźnienia procesów starzenia.

Dodatkowo gorzka czekolada zawiera dużo potrzebnych dla kobiet witamin. Przede wszystkim należy zaliczyć do nich magnez, żelazo i potas, których niedobór ma znaczący wpływ na nasze samopoczucie. Naukowy z Wielkiej Brytanii przedstawili wyniki badań dotyczących właściwości gorzkiej czekolady. Wynika z nich, że miłośniczki właśnie tego rodzaju słodkości są mniej narażone na  zachorowanie na raka skóry.

Warto zatem sięgnąć w pracy lub na uczelni po kawałek tej wartościowej przekąski. Jeżeli nie jesteś zwolenniczką czekoladowych kostek, sięgnij po kakao lub rozpuszczalną, gorzką czekoladę z mlekiem.

Tekst: Emilia Czaczkowska

Źródło: MilionKobiet.pl

Przeczytaj również:

Czekolada odchudza!

Jeśli nie batonik to co?

Sernik z białą czekoladą