Menopauza- jak złagodzić jej objawy? 5 sprawdzonych sposobów

Czas przekwitania to trudny moment w życiu każdej z nas... Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym przebrniesz przez menopauzę bez większych trudności!

menopppp.jpg

Podczas menopauzy prawie każda kobieta zmaga się z nagłymi napadami gorąca, nadmiernym poceniem się, a także przybieraniem na wadze, pomimo stosowanej diety...  W walce z dokuczającymi objawami warto wykorzystać naturalne sposoby.

NASIONA CHIA

Ich regularne spożywanie to sprawdzona metoda na nagromadzone gazy lub na zaparcia. Nasiona bardzo szybko zmniejszają objętość brzucha, a do tego świetnie smakują. Możesz łączyć je z koktajlami czy ulubionym jogurtem. 

CZOSNEK

Jego właściwości lecznicze są znane od wieków i zwykle używamy go w przypadku przeziębienia. Okazuje się jednak, że to także świetny lek na menopauzę. Dodawany do codziennych potraw szybko oczyści organizm i ureguluje ciśnienie krwi. Jeśli smak czosnku jest dla Ciebie zbyt intensywny, możesz sięgnąć po specjalny suplement diety- czosnek w kapsułkach.

Olejek z szałwii

Ten olejek eteryczny jest dostępny w każdej aptece. Pomaga nie tylko na dolegliwości fizyczne, ale również psychiczne, w naturalny sposób regulując nastrój. Stosując go regularnie szybko zaobserwujesz, że stajesz się mniej drażliwa.

Drożdże piwowarskie

Kobiety bardzo często stosują je w celu wzmocnienia stanu skóry, włosów i paznokci. Drożdże zawierają ogromne ilości witamin i minerałów, które dodają energii, jednocześnie kojąc nerwy. 

ROŚLINY STRĄCZKOWE

Zawarty w nich fitoestrogen pozwala uregulować gospodarkę hormonalną. Ich spożywanie zaleca się nie tylko w przypadku menopauzy- często sięgają po nie również młode kobiety zmagające się z problemami hormonalnymi. 

Zdjęcie: iStock 


Dodał(a): Alicja Bartosiak , Poniedziałek 19.06.2017 (aktualizacja: 2017-06-19)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (3)

Awatar
Anonim
jeżeli zaczyna się menopauza badania są też dobrym wyjściem, wiele kobiet wydaje mi się o tym nie wie, a mnie sam lekarz podpowiedział, że warto badań klinicznych poszukać i tak trafiłam na https://pratia.com/ właśnie więc warto też uwzględnić taką opcję
Dodano: 2017-08-18 13:51:27 Zgłoś nadużycie
Anonim
Nie wierze w domowe sposoby... Probowałam na swoim przypadku i nic nie działa. U mnie najbardziej dokuczliwym objawem menopauzy byla suchosc pochwy, ale globułki mucovagin poradziły sobie z tym objawem wzorowo.
Dodano: 2017-08-11 11:20:19 Zgłoś nadużycie
Anonim
hmm olejek z szałwi brzmi ciekawie. Bardzo lubię takie ziołowe sposoby na różne dolegliwości. przy uciążliwych objawach menopauzy sama stosuję ziołowe preparaty. najbardziej lubię Femiherb. można go dostać w sklepie nowoczesneziola.pl Świetna sprawa.
Dodano: 2017-07-05 13:55:03 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×