Sylwia Szostak gwiazdą majowego wydania magazynu Shape

Zobaczcie, co w nim znajdziecie.

Sylwia Szostak gwiazdą majowego wydania magazynu Shape

Sylwia Szostak – przez 8 lat pracowała jako fotomodelka i cheerleaderka. Aktywna właściwie od zawsze, dziś miłość do sportu przekazuje swoim podopiecznym jako trenerka personalna. Wraz z mężem Akopem Szostakiem na kanale YouTube dzielą się poradami w zakresie treningu, żywienia i suplementacji. Sylwia jako fotomodelka doskonale wie, co oznacza kult szczupłej sylwetki i rywalizacji. Dziś jednak walczy z tym wizerunkiem. Uważa, że żadna kobieta nie powinna być wyłącznie taka, jaką chcą ją widzieć inni. Chce dawać przykład, że nie ma rzeczy niemożliwych, a piękne ciało nie musi się mieścić w rozmiarze XXS.
PLUS: Sylwia jest uczestniczką telewizyjnego show AGENT Gwiazdy – emitowanego właśnie w TVN.

PŁYTA:
BURN BODY WORKOUT autorski program Sylwii Szostak
To intensywny trening kardio z elementami interwałowymi, którego zadaniem jest maksymalne spalanie kalorii i tkanki tłuszczowej. Doskonale podkręca metabolizm, jednocześnie modelując brzuch oraz pośladki. Szczupła sylwetka, jędrne ciało i doskonały nastrój – gwarantowane!

W majowym SHAPE także:

FITNESS

• Trening&moda. Yoga Brazil
Poznaj trening łączący sztuki walki z jogą. Te intensywne ćwiczenia pomagają spłaszczyć brzuch, wysmuklić nogi i wyrzeźbić sexy pośladki. Zaczniesz spalać więcej kalorii niż kiedykolwiek na macie!
• Poradnik. Mam tę moc! I ty  też!
Ashtanga Joga pozwoli ci uwierzyć w siebie i w to, że wszystko jest możliwe. Doda pozytywnej energii – pod warunkiem, że nie poddasz się przy pierwszej zadyszce.
• Trening antycellulitowy
Jeśli tylko zechcesz, szybko rozprawisz się z nierównościami skóry. Ujędrnisz i napniesz ciało w najbardziej problematycznych miejscach dzięki 6 precyzyjnie działającym ćwiczeniom.
• Trendy. Frisbee
Sztuka w tym, żeby odnaleźć w ciele harmonię i wykonując maksymalnie oszczędny ruch, pewnie wysłać latający talerz w przestworza.

KUCHNIA
• Dieta wegańska dla sportowców
Czy da się pogodzić ekstremalne biegi z dietą złożoną z samych roślin? Drużyna Run Vegan! w książce „Kuchnia dla biegaczy” udowadnia, że można – i to z korzyścią dla formy.
• Pod lupą. Czy jem dość białka?
Stało się o nim głośno. Wiadomo, że buduje, regeneruje, syci, odchudza. Ale czy wiesz, ile białka wystarczy dla zdrowia, a ile to już za dużo? Sprawdź!
• Lekcja odżywiania. Cel: plaski brzuch
Jesz zdrowo i żyjesz aktywnie, a mimo to wciąż nie masz płaskiego brzucha? Nawet nie podejrzewasz, co tak naprawdę może poszerzać twoją talię!

ZDROWIE&PSYCHE
• Gotowa na sport

Wraz z wiosną wracamy do ulubionych aktywności fizycznych – wkładamy rolki, buty biegowe, szykujemy rower. Niezależnie od wybranej dyscypliny, wcześniej powinnyśmy skontrolować kondycję i wydolność organizmu.
• Smart detox dla par
Poświęca mu mnóstwo uwagi. Lubi, gdy zawsze jest przy nim. Gdy go zabraknie lub musi się z nim rozstać, robi się niespokojny. Spogląda na niego tuż przed snem i zaraz po przebudzeniu. Je z nim posiłki, biega, wyprowadza psa. Czasem mam wrażenie, że jego związek z nim jest ważniejszy niż ten ze mną. Mój chłopak i jego smartfon.

URODA
• Dobra energia na start!

Dzień zacznij od szklanki soku pomarańczowego, pod prysznic wybierz cytrusowy żel, a twarz spryskaj sprejem z witaminą C. To tylko kilka sposobów na dobry początek. Podpowiadamy, co zrobić, by od rana tryskać energią. Dobrą energią!

Sylwia Szostak gwiazdą majowego wydania magazynu Shape





Źródło/ Foto: Shape


Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Piątek 29.04.2016 (aktualizacja: 2016-04-29)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (3)

Awatar
Anonim
Sylwia górą olej zazdrośników
Dodano: 2016-05-02 20:59:51 Zgłoś nadużycie
Anonim
Sylwia jest świetna a ludzie piszą głupoty z zazdrości. Pisaka ze miała zdjęcia do takich magazynów jak Playboy o szacunek za to ze jest sobą. A nie kolejna pindzie co udaje święta a swoje robi za plecami fanów. Sylwia jest najlepsza.
Dodano: 2016-05-02 20:58:37 Zgłoś nadużycie
Anonim
Pelno w internecie jej nagich zdjec z wywalonym wszystkim na wierzch. Tak zaczynala. Nie mam szacunku do niej.
Dodano: 2016-04-29 14:33:14 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×