Prosta droga do celu, czyli pożytki z planowania


Kroki małe i duże

Prosta droga do celu, czyli pożytki z planowania– Zaplanowanie np. wakacji i zrealizowanie tego planu tylko na pozór wydaje się błahą sprawą – mówi Bogumiła Borowska, psychoterapeutka z Gabinetu Psychoterapii i Mediacji "Dialog". – Wielu ludziom nie udaje się dobrze zorganizować urlopu. Potem narzekają, mają do siebie pretensje, że w tym roku „miało być tak dobrze, a wyszło jak zawsze”. Dla wielu wyjazd na wymarzone wakacje to krok milowy w ich życiu. Ponieważ widzą, że coś im wyszło, potrafią zrealizować to, co sobie wymarzyli. Czują, że warto było się wysilić, żeby cieszyć się np. pływaniem w ciepłym morzu oraz wspaniałą kuchnią. Mają niezbity dowód na to, że dobrze mieć jasną wizję tego, co się chce robić nie tylko w wakacje, ale w ogóle w życiu. Chociaż z punktu widzenia całego życia wyjazd na wakacje, kupno nowych mebli czy samochodu nie jest czymś wielkim, to może być motywacją do planowania rzeczy znacznie poważniejszych. Tych, które wyznaczą kierunek życia na wiele lat (studia, praca za granicą, kształcenie dzieci).

Nad czym warto pomyśleć, snując plany na przyszłość? – Nad odpowiedzią na pytania: w jakim punkcie swojego życia jestem i w jakim chciałabym być za rok, dwa, pięć, dziesięć lat? – podpowiada Bogumiła Borowska. – Co chcę osiągnąć, zanim moje najmłodsze dziecko zda do gimnazjum lub zanim skończę 50 lat? Na czym mi zależy bardziej, a na czym mniej? Co daje mi radość i poczucie, że warto żyć? Dla jednych priorytetem będzie praca i osiąganie mistrzostwa w tym, co robią. Dla innych – udana rodzina i wychowanie dzieci na szczęśliwych ludzi. Także jeśli chodzi o własny rozwój, kształcenie się, zrealizujesz to, na czym ci zależy, jeśli dokładnie i realistycznie rozplanujesz
kroki, które doprowadzą cię do celu. Z badań wynika, iż trzeba ok. 10 lat pracy, żeby uzyskać mistrzostwo w danej dziedzinie. Niezależnie od tego, czy chodzi np. o pracę w marketingu, uczenie w szkole, czy śpiew. Dlatego w swoich planach nie warto popadać w huraoptymizm: "Za dwa lata zostanę szefową polskiej filii dużej korporacji". Lepiej postawić sobie cele realne, np.: "W ciągu następnego roku intensywny kurs językowy, potem dwa lata studiów podyplomowych. Z biegłym angielskim i dyplomem mogę się ubiegać o staż za granicą. To atut w staraniu się o dobrą posadę w polskim oddziale firmy".

Kiedy już masz plan, wyobraź sobie siebie wtedy, gdy dojdziesz do mety. Przyjemnie, prawda? A potem, również w wyobraźni, przejdź całą drogę do wymarzonego celu. Wyobraź sobie, co robisz, jak wyglądasz, jak się czujesz. Podczas takiej podróży w czasie w mózgu aktywizują się ośrodki inicjowania, koordynowania, uczenia się i wykonywania ruchów. Te same, które wykorzystasz, gdy będziesz np. zapisywać się na kurs, wstawać rano i ćwiczyć słówka albo uczyć się do egzaminów. Gdy zrobisz pierwszy krok, mózg potraktuje to jako coś znanego i bezpiecznego. Dzięki temu chętniej i szybciej wdrożysz się do nowych aktywności. Niezależnie od tego, czy twoje plany będą dotyczyć domowych finansów, czy oszczędzania, które pozwoli ci na rozwój i osiąganie życiowych celów, dzięki ich realizowaniu masz szansę stać się kobietą spełnioną i szczęśliwą. Pomyśl, że za pięć lat, zamiast narzekać: "Ale ten czas leci, to było tak niedawno" i żałować straconego czasu, powiesz sobie: "W ciągu ostatnich lat osiągnęłam to, na czym mi zależało". Jeśli chcesz być dumna z siebie i ze swojego życia, już dzisiaj zaplanuj, jak to zrobić.

Tekst: Joanna Król



Dodał(a): Karolina Czaja , Wtorek 31.05.2011 (aktualizacja: 2011-06-06)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (2)

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Tygrysek
Dobry miesiąc temu przeczytałam "Pstryk". Nowatorskie podejście i działa. Dla mnie - książka rewelacyjna.
Dodano: 2011-07-28 11:42:22 Zgłoś nadużycie
nocte ebrius
Uwielbiam planowanie i rozpiski, inna sprawa, że nie zawsze docieram do końca :D
Dodano: 2011-06-01 07:55:06 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×
  • Jak dobrać strój kąpielowy do sylwetki?

    Strój kąpielowy

    Czy zaplanowałaś już swój wakacyjny urlop? Bez względu na to, czy spędzisz go nad gorącym morzem tropików, czy na dmuchanym materacu dryfując po osiedlowym stawie, warto zadbać o to,… czytaj więcej

  • Rzeka pełna mleka

    Dziecko

    Nie możesz karmić piersią? Albo wracasz do pracy i chcesz przerwać karmienie naturalne? To jeszcze nie koniec świata! Producenci nowoczesnych mieszanek dla niemowląt robią wszystko, żeby… czytaj więcej