Stres nie jest wrogiem

Warsztaty mają na celu poznanie swoich reakcji na sytuacje stresowe, nauczenie się reakcji na stres, jego kontrolę i wykorzystanie go w sensie pozytywnym.

Stres nie jest wrogiem

Skrócony opis szkolenia: Warsztaty mają na celu poznanie swoich reakcji na sytuacje stresowe, nauczenie się reakcji na stres, jego kontrolę i wykorzystanie go w sensie pozytywnym.

Adresaci szkolenia: Szkolenie przeznaczone jest dla kadry pedagogicznej, pracowników szkół, oraz pozostałych osób zainteresowanych tematyką zarządzania konfliktami.

Cel szkolenia: Zapoznanie uczestników treningu z metodami radzenia sobie ze stresem i zamienianiu go w siłę napędową.
• Poznanie podstawowych informacji na temat stresu.
• Zwiększanie umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
• "Oswojenie" własnego stresu.

Program szkolenia: Część pierwsza – Stres - teoria:
• Źródła stresu.
• Psychologiczne koncepcje stresu.

Część druga –Rodzaje stresu
• Stres pozytywny.
• Stres negatywny.

Część trzecia – Ja i stres
• Przyczyny stresu
• Diagnoza poziomu własnego stresu
• Moja odporność na stres.

Część czwarta – Techniki radzenia sobie ze stresem
• Techniki relaksacyjne
• Wizualizacja
• Zmierzenie się z problemem
• Grupy wsparcia
• Sport i hobby jako metody radzenia sobie ze stresem.

Część piąta – Stres zawodowy
• Firma jako źródło stresu
• Wypalenie zawodowe
• Zmiana stresu w energię.

Opis metodyki szkolenia: Wykład trenera, Ćwiczenia, Prezentacje multimedialne, Analiza studium przypadku, Dyskusja, wymiana doświadczeń.

Cena szkolenia: 600.00 zł za 1 osobę

Termin szkolenia: Od 2011-09-16 do 2011-09-16

Czas trwania szkolenia: Dni 1 / godzin 8

Miejsce szkolenia:
Gliwice

Typ szkolenia: Szkolenie otwarte

Termin zgłoszeń upływa: 2011-08-31 - Rekrutacja w toku

Kontakt w sprawie szkolenia: Klaudiusz Blaszczyk , tel 723688717

Opcja i tryb szkolenia:
Stacjonarne / Środek tygodnia

Źródło: inwestycjawkadry.pl

Przeczytaj również:

Zajrzyj w głąb siebie

Magiczna moc masażu



Dodał(a): Ola Wójcik , Czwartek 28.07.2011 (aktualizacja: 2011-07-28)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
karolina5265
Dokładnie, dla wielu osób stresem jest własna firma, ale nie wtedy, kiedy zdecydujemy się prowadzić ją w sieci. Tam to jest naprawdę bardzo proste i nie ma się czym przejmować. Według mnie to świetne rozwiązanie. Można zdecydować się na system płatności od https://www.cashbill.pl/ który również nie będzie powodował stresu, bo sprawnie działa.
Dodano: 2018-03-20 23:17:39 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×