Frytki z batatów

Przepis na słodkie frytki bez smażenia.

frytki-z-batatow.jpgJeśli uwielbiacie frytki, ale znudziły Wam się już te tradycyjne, mamy dla Was fajny przepis na frytki z batatów, czyli słodkich ziemniaków. 

 POLECAMY: Jak zrobić zupę z batatów?

Bataty powinnyście bez problemu kupić w każdym większym markecie, widziałyśmy je ostatnio w Lidlu i to nas natchnęło do tego, by znaleźć przepis na jakieś smaczne danie z tym warzywem w roli głównej. 

1. FRYTKI Z BATATÓW - PRZEPIS

SKŁADNIKI:

4 bataty
4 łyżki oleju (lub 2 łyżki oliwy z oliwek)
sól, pieprz, ulubione przyprawy

POLECAMY: Jakie jedzenie będzie modne w 2016? Poznaj trendy!

PRZYGOTOWANIE:

  1. Bataty umyj, obierz i pokrój w słupki. 
  2. Wysmaruj bataty olejem lub oliwą i oprósz ulubionymi ziołami i przyprawami (dobrze pasuje tymianek, rozmaryn, papryka). Najlepiej zrobić to w misce. 
  3. Ułóż bataty na blasze, wyłożonej papierem do pieczenia. 
  4. Piecz ok. 20 minut w piekarniku nagrzanym do 220 stopni. 

    Smacznego!

    Frytki z batatów mogą być ciekawą przekąską na spotkanie ze znajomymi lub dodatkiem do obiadu zamiast ryżu, ziemniaków czy makaronu.  

    POLECAMY: 6 niskokalorycznych warzyw z których przygotujesz pyszne zupy!


    Źródło: MilionKobiet.pl
    Foto: Thinkstock


    Dodał(a): Karolina Zdunowska , Środa 24.02.2016 (aktualizacja: 2016-02-24)
    Ocena:

    Dodaj komentarz

    Wszystkie komentarze (3)

    Awatar
    Anonim
    Cześć, nazywam się Eugenia i chcę się podzielić swą przemianą która zaszła w moim życiu dzięki pakietu „Dla kobiet”.

    Miałam 172 cm, 70 kg i 17 lat. Na urodziny dostałam 200zł i nie miałam pojęcia jak ich zainwestować. Trafiłam na forze na opinię o pakiecie „Dla kobiet” (właśnie jak ja teraz piszę), przeszedłam na stronę https://www.igortreneronline.pl/ gdzie kupiłam ten pakiet za 100zł – miałam okazję zamiast 400zł. Wówczas była promocja, teraz też.

    Strasznie się obawiałam opinii innych, ale kiedy zobaczyłam wynik już po tygodniu to dodało mi to pewności. Teraz rozumiem dlaczego te zmiany zachodziły tak szybko: bo stosowałam jednocześnie plan treningowy, dietyczny, suplementacyjny (to wszystko zawiera w sobie „Dla kobiet”).

    Większość ludzi nie osiąga wyników, bo ma tylko 1 albo 2 z tych trzech. Jeśli stosować 3 razem to rezultat zajdzie znacznie szybciej. Już mam 55 (dokonałam to w 3 miesiąca). Mam nadzieję, że ktoś do tego się przyjrzy i pomogę komuś: https://www.igortreneronline.pl/
    Dodano: 2018-06-17 10:37:49 Zgłoś nadużycie
    Anonim
    Fajny przepis! :) Nie jedna, nawet najlepsza restauracja w Warszawie nie jest w stanie zaproponować tego typu dobrych, dobrze podanych i zdrowych dań.
    Dodano: 2016-09-19 14:34:44 Zgłoś nadużycie
    Anonim
    warto wypróbować ten przepis bo frytki z batatów mają inny ciekawy i niezapomniany smak do tego warto zainwestować w przyprawę do ziemniaków i niebo w gębie gwarantowanehttp://www.ranking-najlepsze.pl/
    Dodano: 2016-06-06 22:06:41 Zgłoś nadużycie

    Zobacz również

    ×