Jak zrobić dietetyczne i pyszne lody waniliowe z bakaliami? Oto przepis

Macie ochotę na pyszne domowe lody, ale nie chcecie jeść zbyt dużo kalorii? Mamy dla was idealne rozwiązanie.

lody waniliowe.jpg

Jak zrobić dietetyczne i pyszne lody waniliowe z bakaliami? Oto przepis

Pyszne lody waniliowe to przysmak, który lubi prawie każdy. Niestety taka zachcianka często wiąże się z dość dużą ilością kalorii. Czy tak musi być? Nie! Mamy dla was przepis, który sprawi, że nie będziecie musieli się martwić o nadmiar kalorii jedząc ulubione lody waniliowe.

SKŁADNIKI:

1 kostka chudego twarogu
3 żółtka
1 łyżka  odtłuszczonego kefiru
aromat waniliowy
2 białka
ksylitol lub słodzik do smaku
ulubione bakalie

 

PRZYGOTOWANIE:

1.  Wszystkie składniki oprócz białek należy wrzucić, zmieszać razem i zmiksować na gładką masę. 

2. W osobnej misce należy ubić białka na sztywną pianę.

3. Do zmielonej masy należy stopniowo dodawać ubitą pianę i mieszać bardzo delikatnie. Dzięki temu lody będą puszyste.

4. Przygotowane bakalie należy posiekać na drobniejsze kawałki i wymieszać z pozostałą masą.

5. Tak przygotowane lody należy przełożyć do pojemnika, umieścić w zamrażalniku i co pół godziny przemieszać, by lody były pozbawione kryształków lodu.

Smacznego!

Zobacz też:

Źródło: Milionkobiet.pl

Foto: Thinkstock.com


Dodał(a): Paulina Lęcznar , Wtorek 22.12.2015 (aktualizacja: 2015-12-18)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×