Czy jesteś odporna psychicznie?

Czy wiedziałaś, że odporność psychiczną można trenować? Zobacz, ile brakuje Ci do ideału!

odpornapsych.jpg

Do odnoszenia sukcesów w wielu dziedzinach życia potrzebna Ci nie tylko inteligencja i ciężka praca, ale także odporność psychiczna, o której często zapominamy. Co ciekawe, istnieje kilka sposobów na jej wytrenowanie. Poznaj 6 cech, które wyróżniają odporne psychicznie osoby i sprawdź, czy do nich należysz!

1.Poczucie sensu. Osoby odporne psychicznie doskonale wiedzą, do czego dążą. Dlatego ich życie wydaje się jasne i pełne sensu. Oprócz tego, potrafią wyjaśnić, dlaczego własnie taką a nie inną drogę wybrały. Dzięki temu, że wiedzą, do czego zmierzają, nowe wyzwania są dla nich dużo prostsze.

2.Asertywność. Odporni doskonale znają swoją wartość i nie muszą podążać za tłumem. Wiedzą jak odmówić w niezręcznych sytuacjach i dzięki temu zyskują szacunek wśród znajomych. Robią jedynie to, co wydaje im się słuszne i prowadzi do wyznaczonego celu.

3.Krytyka. Bardzo ją lubią i traktują niczym niezbędną lekcję. Słuchając krytyki nie wczuwają się w osobiste przekonania osób, które ją wyrażają. Skupiają się racze na tym, co zrobić, aby być lepszym człowiekiem.

4.Problemy. Takie słowo w ogóle dla nich nie istnieje. Problemy stanowią dla nich wyzwania, dzięki którym mogą uczyć się nowych rzeczy. Jeśli nie wychodzi- trudno, próbują od nowa. Odporni psychicznie bardzo skupiają się na tym, aby jak najmniej czasu tracić na narzekanie.

5.Przyjaciele. Otaczają się zazwyczaj dużą ilością znajomych. Mimo że są skupieni na własnych celach, nie brakuje im empatii. Dzięki temu, że maja jasno wyznaczone cele i poukładane sprawy codzienne, są świetnymi słuchaczami i przyjaciółmi.

6.Zmiany. Boisz się zmian? To właśnie dlatego, że brakuje Ci odporności psychicznej! Pamiętaj że nowe doświadczenia to jedyny sposób, aby dowiedzieć się więcej o samym sobie. Spróbuj zdobyć się na odrobinę odwagi i... zacznij być szczęśliwa.

Zdjęcie: iStock 


Dodał(a): Alicja Bartosiak , Niedziela 11.12.2016 (aktualizacja: 2016-12-11)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×