
Odpowiedzialność za szczęście
Partnerstwo polega na dzieleniu się na pół nie tylko
szczęściem, ale i smutkiem. Co w sytuacji, kiedy smutek partnera staje się nieustępliwy?
Nie możesz pomóc, ale czujesz, że musisz go przed tym ocalić. To naturalne, ale pamiętaj, że depresja w
dużej mierze jest spowodowana brakiem równowagi chemicznej w mózgu i osoby nią
dotknięte mogą przezwyciężyć ją wyłącznie samodzielnie. Jednak jeśli będziesz się
starała jak tylko możesz, w końcu dostrzeżesz, że Twój wysiłek był zauważony i
usłyszany, nawet jeśli nie przyniósł namacalnej poprawy.
Niechciana pomoc
Zmuszanie kogoś kto cierpi na depresję na zdecydowanie się
na pomoc z zewnątrz, zanim będzie gotowy, może przynieść negatywne konsekwencje.
Nawet jeśli nie możesz poradzić sobie z widokiem ukochanej osoby pod wpływem
tak negatywnych emocji i widzisz, jak bardzo jest przytłoczona, pamiętaj, że to
właśnie osoba dotknięta depresją jest jedyną osobą, która może zadecydować,
kiedy i w jaki sposób zechce szukać pomocy.
To nie jest twoja wina
Być może partner z depresją będzie próbował podświadomie Cię
skrzywdzić, ale pamiętaj, że to nie Twoja wina, że on choruje. Kiedy życie staje się
chaotyczne i bolesne, osoby dotknięte depresją, mają tendencję do ranienia
tych, których kochają najbardziej. To nie jest wymówka, jednak musisz wziąć pod
uwagę, że huśtawka emocji, której nie kontrolują, zamienia się w krzywdzenie,
ponieważ czują się niepewnie.
Przytulanie
To najlepszy sposób, w który możesz pomóc. Nie karz się za to, że wciąż nie wiesz, co
zrobić, aby uszczęśliwić partnera z depresją. Naprawdę nie potrzeba wiele.
Wystarczy, że go przytulisz. Depresja powoduje poczucie izolacji, nawet jeśli
ktoś jest otoczony miłością. Im częściej będziesz przypominała mu o tym, że ma
kogoś, komu na nim zależy, tym lepiej.
Walka ze smutkiem
Musisz wiedzieć, że Ty również będziesz musiała się z tym
zmierzyć. Kiedy kocha się kogoś, kto walczy ze smutkiem, naturalną koleją
rzeczy jest, że spływa on również na barki osoby. Będziesz na siebie
zła i być może poczujesz, że nie jesteś zbyt dobra, aby mu pomóc. Jednak
pamiętaj, że jego smutek nie jest odzwierciedleniem Twoich starań i Twojej
wartości.
Przyszłość
Dla zdrowych ludzi planowanie przyszłości jest czymś
zupełnie normalnym, jednak nie zapominaj, że osoba zmagająca się z depresją nie zna pojęcia przyszłości, ponieważ dla
niej przyszłość w ogóle nie istnieje. Depresja to burza, która szaleje wewnątrz człowieka i
przesłania jakiekolwiek promienie pięknego życia w przyszłości. Jeśli Twój
partner nie chce planować z Tobą wspólnej przyszłości, pamiętaj, że to nie Twoja
wina, a tego, co dzieje się w jego umyśle.
Zdjęcie: iStock
Dodaj komentarz
Wszystkie komentarze