4 rzeczy, które niszczą odporność Twojego dziecka

Chcesz jak najlepiej dla swojego dziecka, a ono i tak cały czas cierpi z powodu nowych infekcji? Zobacz, co robisz nie tak!

choredzieckoo.jpg

Na zdrowie Twojego dziecka ma wpływ nie tylko prawidłowa dieta i odpowiedni strój. Możliwe, że nieświadomie popełniasz błędy, które niszczą odporność malucha. W okresie jesiennym warto szczególnie zwracać na nie uwagę...Oto one:

Szczelne zamykanie okien 

Jeżeli uważasz, że ciepło jest w domu najważniejsze, pora zmienić myślenie. Oczywiście nie chodzi o to, aby pootwierać wszystkie okna na raz, jednak świeże powietrze sprawia, że pozbywasz się bakterii namnażających się w mieszkaniu. Jeżeli dziecku jest za zimno przy otwartym oknie, po prostu załóż mu bluzę. Bardzo ważne jest również wietrzenie pokoju malucha przed snem.

Ograniczanie wyjść na dwór 

Kto powiedział, że zabawa na podwórku może być fajna jedynie latem? Naucz dziecko, że każda pora roku ma w sobie coś ciekawego i nie zakazuj mu wychodzić. Zastanów się, czy Ty w jego wieku chciałabyś przesiadywać całe dnie w domu? Pamiętaj, że Twoje marznięcie w trakcie wyjścia na dwór może wynikać z tego, że siedzisz w miejscu, w czasie gdy maluch intensywnie się rusza. Dlatego nie ubieraj dziecka zbyt grubo.

Zakaz pływania zimą 

Oczywiście, wyjście na basen w czasie zimy może być nieco uciążliwe i rozumiemy, że nie zawsze masz ochotę na godzinne suszenie włosów, jednak nie rezygnuj całkowicie ze sportów! Pływanie to wyjątkowy sport, który rozwija cały organizm, wzmacnia mięśnie i pozytywnie wpływa na odporność. Zimą możecie zmniejszyć ilość wycieczek, jednak nie pozwól na to, aby dziecko wszystkie zimne tygodnie spędziło przed telewizorem czy komputerem.

Mała ilość snu

Niekiedy plan kilkulatka jest bardziej wypełniony niż w przypadku dorosłego. Jeżeli chcesz, aby Twoje dziecko po szkole chodziło na dodatkowe zajęcia, a później jeszcze odrabiało lekcje, musisz zadbać o odpowiednią ilość snu. Niewyspanie szybko odbije się na odporności malucha. Przeciążony organizm musi mieć bowiem czas na to, aby nabrać sił na kolejne wyzwania.

Zdjęcie: iStock 


Dodał(a): Alicja Bartosiak , Czwartek 21.09.2017 (aktualizacja: 2017-09-20)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
AnetaKa
Dokładnie zgadzam się z artykułem. Współczesne mamy są chyba trochę za bardzo przewrażliwione na punkcie zdrowia dziecka. Wiadomo, że chcemy dobrze dla dziecka, ale skutki mogą być całkiem odwrotne.
Jeżeli boimy się otwierać okna, bo jest wysokie stężenie smogu, to może trzeba zaopatrzyć się w dobrej jakości oczyszczacz powietrza np. taki https://loveair.pl/bestsellery.
Jeżeli jest zimno na dworze, to trzeba je ciepło ubrać, a nie zakazywać zabawy na świeżym powietrzu.
Z kolei jeśli chcemy, aby nasze dziecko szybko się uczyło i dobrze koncentrowało na nowej wiedzy, to nie zapisujmy je na kolejne zajęcia dodatkowe, tylko pozwólmy mu się wyspać ;)
Dodano: 2017-09-21 13:14:27 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×