FitLato: trendy sportowe według SHAPE

Jeżeli wydaje ci się, że jedyne, co jest ci potrzebne w te wakacje, to leżenie plackiem na plaży - jesteś w błędzie! Najlepiej zregenerujesz swoje siły i odzyskasz energię w trakcie aktywnego wypoczynku. Tylko w taki sposób zapomnisz o problemach, podwyższysz poziom endorfin, i popracujesz nad sylwetką. I uwaga, nie ma wymówek: to nie dla mnie, tego nie lubię. Bo aktywnie czas można spędzać zarówno nad wodą, jak i w górach, podczas weekendu i przez cały tydzień, na łonie natury i w mieście, lightowo i hardcore'owo, biegając, wspinając się, na rowerze i w kajaku.

FitLato

Tekst: Wioleta Bednarczyk, Amelia Nowak

Więcej w sierpniowym numerze SHAPE!